Verantwoord Gokken

Inleiding

Gokken moet altijd worden gezien als een vorm van entertainment, niet als een manier om geld te verdienen. Het is belangrijk om in te zien dat casino-spellen gebaseerd zijn op toeval en dat het huis altijd een wiskundig voordeel heeft. Speel alleen met geld dat je kunt missen en geniet verantwoord van het spel.

Leeftijdsverificatie

Gokken is in Nederland alleen toegestaan voor personen van 18 jaar en ouder. Het is de verantwoordelijkheid van elke speler om ervoor te zorgen dat zij aan deze leeftijdsvereiste voldoen voordat zij deelnemen aan gokactiviteiten.

Waarschuwingssignalen van Probleemgokken

Herken de volgende waarschuwingstekenen die kunnen wijzen op problematisch gokgedrag:

• Steeds meer geld uitgeven aan gokken dan gepland
• Verliezen proberen terug te winnen door nog meer in te zetten
• Gokactiviteiten verbergen voor familie of vrienden
• Gokken als een manier om problemen of negatieve gevoelens te ontsnappen
• Schulden maken of geld lenen om te kunnen gokken
• Moeite hebben met het stoppen of beperken van gokken
• Verwaarioosde verantwoordelijkheden door gokken
• Gokken terwijl je ziek of depressief voelt

Zelfhulpmiddelen

De volgende tools helpen je om je gokgedrag onder controle te houden:

• Stortingslimiet: Stel een dagelijks, wekelijks of maandelijks limiet in voor het bedrag dat je mag storten.
• Verliesplafond: Bepaal het maximale verlies dat je bereid bent te accepteren in een bepaalde periode.
• Reality Checks: Schakel herinnering in die je informeert hoelang je aan het gokken bent.
• Zelfuitsluiting: Sluit jezelf tijdelijk of permanent uit van gokplatforms als je merkt dat je geen controle meer hebt.
• Pauzes nemen: Plan regelmatig pauzes in en gok niet achter elkaar.

Hulporganisaties

Neem contact op met de volgende organisaties als je hulp nodig hebt:

Nederland

• Centrum Probleem Gokken (CPG) – Specialistische hulp en advies voor probleem gokkers in Nederland
• NCPG Nederland – Landelijk netwerk voor probleem gokken ondersteuning
• Stichting Verslavingszorg Utrecht (SVU) – Behandeling en begeleiding voor gokverslaving

Internationale Organisaties

• GamCare (VK): www.gamcare.org.uk
• GamStop (VK): www.gamstop.co.uk
• Gambling Help Online (Australië): www.gamblinghelponline.org.au
• Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
• National Council on Problem Gambling (VS): www.ncpgambling.org
• Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Duitsland) – Duitse organisatie voor gezondheidsvoorlichting en gokverslaving

Zoeking naar Hulp

Als je denkt dat je een probleem met gokken hebt, aarzel dan niet om professionele hulp te zoeken. Vele instanties bieden gratis en vertrouwelijke ondersteuning. Het is nooit te laat om hulp in te roepen. Je welzijn is belangrijker dan alles.

Gokken moet leuk en veilig blijven. Speel verantwoord en binnen je mogelijkheden.